Que nous voulions nous sentir bien dans nos vies, en pleine santé, créatifs en lien avec les autres et/ou évoluer sur notre chemin de vie… un bon ancrage est important et même vital !
D’où l’importance de prendre conscience de notre ancrage (suffisamment ancrer ou non) et de comprendre comment il agit sur notre être (état psychique et émotionnel), notre vie (réalisation dans la matière), à notre réussite d’incarnation ainsi que sur notre évolution spirituelle.
Pourquoi l’ancrage est important ?
Tout le vivant est relié à la terre (notre corps est matière, densité comme elle). L’exemple le plus « parlant » de l’arbre qui a besoin de plonger ses racines dans la terre pour y puiser les nutriments et l’eau dont il a besoin mais aussi de la lumière du soleil pour grandir et porter des fruits. Rappelons-nous que plus un arbre est grand, plus il progresse vers le ciel, plus ses racines sont longues, profondes et solides.
L’humain, comme l’arbre, grâce à un bon ancrage, sera plus fort, plus stable et prêt à affronter les obstacles de la vie. Et lui aussi a également besoin d’être connecté au ciel pour être créatif, réaliser des projets qui le nourrissent, se sentir bien dans tous les domaines de sa vie.
C’est donc une notion essentielle à la santé, c’est la source de notre vitalité, de notre bien-être physique. de notre confiance en nous, de nos réalisations et de notre joie de vivre. L’Homme a, lui aussi, besoin de racines profondes pour s’épanouir et s’élever spirituellement. Il est le trait d’union ou l’antenne, qui permet le lien entre le ciel et la terre.
Les signes d’un manque d’ancrage :
- manque de concentration, être beaucoup dans sa tête , du mal à suivre son emploi du temps,
- être à fleur de peau, des émotions qui font le yo-yo,
- perdre des choses, rêvasser,
- manque de vitalité, la maladresse, quand on trébuche, se coupe ou se cogne,
- la fatigue excessive,
- le manque de confiance en soi,
- être tout le temps dans la peur, l’angoisse pour des petits rien parfois,
- Les douleurs du bas du corps (jambes, pieds, bas du dos etc),
- ne pas se sentir à sa place dans son corps, dans sa vie.
cette liste n’est pas exhaustive…
L’ancrage est-il permanent ?
Il se cultive et s’entretient !
Nous ne sommes pas égaux physiologiquement, nous ne le sommes pas non plus énergétiquement.
Certains d’entre nous ressentent ces difficultés au quotidien, d’autres plus rarement. Mais pour la plupart d’entre nous, l’ancrage à la Terre est une donnée aléatoire et n’est pas stable. D’où l’importance de le travailler régulièrement. Ce manque de stabilité est lié à tout ce que nous vivons, aux situations, aux évènements imprévus et parfois traumatisants qui vont déstabiliser notre énergie et chambouler nos émotions et aussi la façon dont nous allons y faire face.
Son intérêt
On comprend vite les bienfaits qu’apportera un ancrage solide à la Terre :
- confiance dans la vie,
- l’esprit clair,
- réussite de nos projets,
- se sentir à l’aise avec la matière (argent, organisation, réussite),
- à l’aise avec et dans notre corps (une sexualité épanouie),
- être plus dans l’instant présent.
Là encore la liste n’est pas exhaustive.
Les solutions
Pour réussir à avoir un bon ancrage, il existe des méthodes simples à suivre en toute autonomie :
- exercice physique : le Qi gong, des arts martiaux, le yoga, la marche,
- contact avec la nature parc, jardin, forêt,
- méditation active : se promener, marcher en conscience, c’est à dire se concentrer sur ses pieds, Sentir le contact avec le sol (pieds nus c’est encore mieux) respirer en conscience, se concentrer,
- reprendre contact avec son corps : l’auto-massage ou le massage (avec ou sans les huiles essentielles, citées ci-dessous),
- la nourriture : préparer le repas en conscience et restant bien présent à ce qu’on fait quand on prépare la nourriture, manger en savourant chaque bouchée et en mastiquant suffisamment. Les aliments dits racines favorisent également l’ancrage (poireaux, radis, betterave, gingembre etc..) cuit de préférence,
- les plantes : HE de nard de l’Himalaya, cèdre atlas, pin sylvestre, tee trea, vétiver, patchouli, bois de rose (faites confiance à votre odorat pour la choisir). Mettez-en une goutte sous la plante des pieds ou dans le bas du dos,
- porter un vêtement rouge ou une pierre rouge.
Si les solutions proposées ne vous suffisent pas, si malgré vos efforts vous vous sentez en déséquilibre dans votre énergie, si votre vie n’est pas fluide, si vous sentez que votre ancrage à la Terre nécessite un travail, vous pouvez me contacter !
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